บทบาทของเวลาพักผ่อน
ระบบสปินนิวเคลียร์ในสนามแม่เหล็กภายนอกที่มีเสถียรภาพจะต้องได้รับผลกระทบสองประการ ประการหนึ่งคือสนามแม่เหล็กพยายามที่จะวางตำแหน่งโมเมนต์แม่เหล็กของนิวเคลียสอะตอมตามทิศทางของสนามแม่เหล็กและอีกประการหนึ่งคือการเคลื่อนที่ด้วยความร้อนของโมเลกุลพยายามป้องกันไม่ให้โมเมนต์แม่เหล็กนิวเคลียร์ปรับตำแหน่ง ในที่สุดโมเมนต์แม่เหล็กจะทับซ้อนกับสนามแม่เหล็กที่เสถียรและถึงสมดุลไดนามิก ในเวลานี้การทำให้เป็นแม่เหล็กในทิศทางของสนามแม่เหล็กมีขนาดใหญ่ที่สุดในขณะที่การดึงดูดในทิศทางที่ตั้งฉากกับสนามแม่เหล็กจะมีค่าเป็นศูนย์โดยเฉลี่ย หากระบบนิวเคลียร์สัมผัสกับสนามแม่เหล็กไฟฟ้าในทิศทางที่แตกต่างกันการทำให้เป็นแม่เหล็กจะเบี่ยงเบนไปจากตำแหน่งสมดุลเดิมทำให้เกิดการดึงดูดตามขวางที่ตั้งฉากกับทิศทางสนามแม่เหล็กเดิมและการทำให้เป็นแม่เหล็กตามยาวขนานกับสนามแม่เหล็กเดิมก็จะลดลงเช่นกัน . เมื่อสนามแม่เหล็กไฟฟ้านี้ถูกลบออกไปจะไม่สามารถรักษาสถานะที่ไม่สมดุลของระบบนิวเคลียร์ได้ แต่จะต้องกลับคืนสู่สภาวะสมดุล ผู้คนเรียกกระบวนการฟื้นฟูเพื่อปรับสมดุลว่าเป็นกระบวนการผ่อนคลาย กระบวนการที่นิวเคลียสฟื้นตัวจากสถานะตื่นเต้นไปสู่สภาวะสมดุลเรียกว่ากระบวนการผ่อนคลาย กระบวนการนี้เป็นไปตามกฎของการเปลี่ยนแปลงเลขชี้กำลังและค่าคงที่ของเวลาเรียกว่าเวลาผ่อนคลาย