เนื่องจากจังหวะและศิลปะที่เป็นเอกลักษณ์ของยิมนาสติกลีลารวมถึงข้อดีของการไม่ถูก จำกัด ด้วยสถานที่และอุปกรณ์โครงการนี้จึงเป็นที่นิยมในวิทยาลัยโรงเรียนมัธยมต้นและโรงเรียนประถมศึกษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่เด็กผู้หญิง ตามลักษณะและเงื่อนไขของแต่ละโรงเรียนสามารถเลือกเนื้อหาแบบฝึกที่มีความยากแตกต่างกันช่วงการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันและประเภทการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน สามารถฝึกในร่มหรือกลางแจ้งได้ตราบเท่าที่มีสนามแบน
ยิมนาสติกลีลาด้วยทักษะความยากที่ยอดเยี่ยมการจัดเรียงที่แปลกใหม่และการเต้นรำที่มีเสน่ห์และมีสีสันต้องใช้ทุกท่วงท่าของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งไม่เพียง แต่มีความสวยงามของเส้นและจังหวะเท่านั้น แต่ยังมีขนาดความสูงความแข็งแกร่งความเร็ว และความเร็ว , ด้านหน้า, แขกผู้มีเกียรติ, ความจริงเสมือน, รัศมี, คี่และคู่, ไม่ต่อเนื่อง, หยุดชั่วคราว, ผ่อนคลาย, คลัตช์และการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงความสง่างามและความกลมกลืนของยิมนาสติกลีลาการผสมผสานระหว่างความแข็งแกร่งและความนุ่มนวลการผสมผสานระหว่างไดนามิกและคงที่ ความงามซึ่งทำให้ผู้คนพอใจ
ยิมนาสติกลีลาสามารถสร้างแนวความคิดทางศิลปะที่สดใสและสมบูรณ์แบบได้โดยการผสมผสานปัจจัยต่างๆเช่นทักษะที่สง่างามท่าทางการเต้นที่สวยงามท่วงทำนองที่สวยงามสีที่ประสานกันภาพศิลปะที่น่าสัมผัสและความกล้าหาญที่จะแสดงออกมาเป็นภาพรวมที่เป็นหนึ่งเดียว มันน่าหลงใหลและก่อให้เกิดพลังแห่งสุนทรียภาพที่แข็งแกร่ง หากคุณเพิกเฉยต่อส่วนใดส่วนหนึ่งเช่นความยากของเทคนิคต่ำเกินไปท่วงทำนองดนตรีแย่เกินไปรูปทรงไม่สวยงามการแยกตัวเป็นรูปเทพเจ้า ฯลฯ จะทำให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวงต่อส่วนรวม ในยิมนาสติกลีลาทักษะการเต้นรำการสร้างแบบจำลองดนตรี ฯลฯ จะต้องไม่ถูกมองว่าเป็นเอกเทศและเป็นรายบุคคล แต่ควรสร้างขึ้นอย่างเคร่งครัดตามกฎของความงามแต่ละส่วนและควรมีความกลมกลืนและเป็นหนึ่งเดียวกันอย่างสมบูรณ์ในตัวของพวกเขาเอง . อุดมคติด้านสุนทรียศาสตร์และรูปแบบประจำชาติกลายเป็นทั้งหมดเพื่อสร้างสไตล์ที่สมบูรณ์กลมกลืนโดดเด่นและดึงดูดความสนใจทางศิลปะที่ทำให้มึนเมา
ลูกบอลทำจากยางหรือพลาสติกอ่อนยืดหยุ่นเส้นผ่านศูนย์กลาง 18-20 ซม. และน้ำหนักอย่างน้อย 400 กรัม เทคนิคการเล่นแอโรบิคของลูกบอลส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับการขว้างปาการดึงและการกลิ้งลูกบอลบนร่างกายหรือบนพื้นอย่างอิสระโดยมีความสมดุลวงกลมเกลียวรูปที่แปดและลูกบอลที่หมุนอยู่บนมือ
ไม้เท้าทำจากไม้หรือวัสดุสังเคราะห์ยาว 4-50 ซม. และหนักอย่างน้อย 150 กรัม รูปร่างของก้านจะคล้ายกับรูปขวดส่วนที่หนาคือตัวก้านส่วนที่บางคือเส้นผ่านศูนย์กลางของก้านและลูกบนสุดคือหัว การเคลื่อนไหวทางเทคนิคของการออกกำลังกายแบบแท่งส่วนใหญ่เป็นวงกลมขนาดเล็กวงกลมห้าดอกไม้ขนาดเล็กและโยนไปในอากาศเช่นเดียวกับการแกว่งวงกลมการกระทบและการเลื่อนการกลิ้ง ฯลฯ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยแท่งคู่ในเวลาเดียวกันหรือ ตามลำดับด้วยก้านเดียว